الصحة والجمالصحة المراة

تسمين الوجه طبيعيا

كيف يتم تسمين الوجه؟

أصبح هناك الآن العديد من طرق تسمين الوجه طبيعيا، وقبل اللجوء إلى أيٍ من الحلول الجراحية أو الطبية والتي أثبتت فعاليةً وأعطت نتائج مبهرة على الأمد الطويل.

بالطبع لا يوجد حل طبيعي سحري يستطيع تسمين الوجه و نفخ الخدود في يومٍ وليلة لكن النتائج المبهرة دائمًا ما تتطلب الصبر والجهد.

هنا نقدم لك بعض هذه الطرق وأكثرها فعالية بشهادة الذين قد جربوها من قبل.

نصائح عند تسمين الوجه طبيعياً

هناك بعض العادات الخاطئة التي تتبعها السيدات تؤثر على عملية إبراز العظام في الوجه وعدم التسمين لذلك عليكِ إتباع بعض النصائح الهامة التي تحافظ على تسمين الوجه طبيعاً

  • ترك وجهكِ يتنفس من خلال عدم وضع المكياج بكثرة.

  • إزالة المكياج قبل النوم.

  • تناول كميات كبيرة وكافية من الماء يوميًا.

  • وضع كريم واقي الشمس بشكل دائم للحماية من أشعة الشمس.

  • استخدم مرطب للبشرة بعد الاستحمام مباشرة.

  • تناول المكسرات التي تحتوي على الدهون الصحية.

  • ويمكنك إستخدام  حيل المكياج لإبراز الوجنتين وتسمين الوجه.

تمارين تسمين الوجه

هناك تمارين لتسمين الوجه طبيعيا ونفخ الخدود لأنها تحتوي على العضلات الأساسية المسئولة عن إعطاء الوجه شكله والتي ما إن تنحل وتترهل حتى يبدو الوجه ذابلًا ونحيفًا.

تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات وزيادة التدفق الدموي لبشرة الوجه،

 يمكنك ممارسة هذه التمارين في البيت يوميا لعدة دقائق كل يوم ومع الاستمرار عليها بعد فترة ستلاحظ الفرق،

بداية من عودة الحيوية لوجهك ووصولًا لتغلبها على بعض علامات التقدم في العمر:

  • خذ نفساً عميقاً حتى ينتفخ فمك به وتصبح وجنتاك ممتلئتان بالهواء، احبس نفسك وابدأ بتحريك الهواء من خدٍ لآخر بانتظام

  • كرر ذلك لعدة دقائق، يزيد هذا التمرين من قوة عضلاتك ويمنعها من الارتخاء والتهدل.

  • كورّ شفتيك وهما مضمومتان معاً للأمام وحاول الابتسام بهذه الوضعية بينما تضغط على عضلات خديك للأعلى بأصابعك محاولًا شد العضلات لأقصاها.

  • اثبت على هذه الوضعية لمدة 20 – 30 ثانية.

  • افتح فمك على شكل حرف O ثم اثنِ شفتيك للداخل قدر استطاعتك بحيث تغطيان صفيّ أسنانك العلوي والسفلي حتى تشعر بشد في عضلات الخدين والفم

  • اثبت على هذه الوضعية 90 ثانية.

خلطات لتسمين الوجه طبيعيا

زبدة الشيا لتسمين الوجه

زبدة الشيا واحدة من أفضل المواد الطبيعية المرطبة وتشتهر بقدرتها السحرية على علاج العديد من عيوب الجلد بالماء الدافئ مثل الندوب البسيطة والسيلوليت

بسبب غناها بالأحماض الدهنية وقدرتها على إعادة المرونة والحيوية لخلايا البشرة وتجديدها،

يمكنك خلط زبدة الشيا بعد إذابتها مع بعض السكر الذي يساعد على تقشير البشرة والتخلص من خلاياها الميتة وصنع معجون متناسق،

اترك زبدة الشيا ليبرد ثم دلك به وجهك وخديك بحركات دائرية، اترك الخليط فترة ثم اغسل وجهك بالماء الدافئ ويترك علي الوجه لمدة 10 دقائق

ماسك التفاح لتسمين الوجه

 لا يخفى على أحد أن فوائد لا حصر لها حتى أن القدماء بالغوا بقولهم أن البيت الذي تجد فيه تفاحًا لا يدخله طبيب،

يمكن استخدام التفاح بعدة طرق سواءً بتناوله بانتظام أو بصنع خلطة لتسمين الوجه منه تساعد على إعادة نضارة البشرة وتبييضها أيضًا،

حيث انه  يحتوي على الكولاجين والإيلاستين اللذين ينشطان خلايا البشرة ويؤخران ظهور التجاعيد،

اهرس تفاحةً حتى تصبح أشبه بالعصيدة ودلك خديك بها ثم اتركها ساعة قبل غسل وجهك بالماء الدافئ ويترك علي الوجه لمدة 10 دقائق

ماء الورد والجلسرين لتسمين الوجه

 الجلسرين واحد من أشهر المواد المرطبة للبشرة ولهذا تجده مستخدمًا في أغلب كريمات ومستحضرات الترطيب لأنه يضمن أن يظل الجسد محتفظًا برطوبته لأطول فترة ممكنة،

والرطوبة مهمة لتأخير علامات التقدم في السن وأيضًا تسمين الوجه لأنها تحمي الخلايا من الجفاف والموت والتلف،

أما ماء الورد، فبجانب قدرته الترطيبية، فهو ملطف ومهدئ للبشرة. يمكنك مزجهما معًا وتدليك خديك بهما يوميًا ويترك علي الوجه لمدة 10 دقائق

الالوفيرا لتسمين الوجه

  • من أشهر الملطفات والمرطبات وله العديد من الفوائد الخاصة المغذية للخلايا والمضادة للالتهاب

  • يعمل على تنشيط الخلايا وزيادة مرونة البشرة ونضارتها بشكل ملحوظ.

  • يمكنك استخدام جل الصبار الخام ووضعه مباشرة على البشرة وتدليكها بشكل دائري ثم تركه ما بين نصف ساعة وساعة قبل غسله.

العسل لتسمين الوجه

مكونٌ آخر تقدمه لنا الطبيعة يمكن استخدامه بكل الطرق التي تتخيلها، يمكنك استخدامه إما عن طريق تناول معلقة واحدة يوميا فور الاستيقاظ أو يمكنك صنع العديد من الخلطات منه لترطيب البشرة وتبييضها وحمايتها،

أشهر خلطة لتسمين الوجه بالعسل هي خلطه بالحليب والشوفان المطحون أو الأرز المطحون وتدليك الوجه به ثم تركه ربع ساعة قبل غسله بالماء الدافئ.

زيت الزيتون لتسمين الوجه

بالرغم من أن بشرتنا تنتج زيوتها الطبيعية بنفسها؛ إلا أن العوامل البيئية المحيطة بنا وإهمال العناية بالبشرة يجعل دور هذه الزيوت في حمايتها والاعتناء بها بالشكل المطلوب ضعيفًا ومتراجعًا،

لذلك نفضل دومًا تزويدها بالزيوت الطبيعية مثل جوز الهند لإعادة الحيوية والنشاط لها والتخلص من الخلايا الميتة وزيادة تدفق الدم لها،

أشهر هذه الزيوت هو زيت الزيتون و جوز الهند الغني بالدهون غير المشبعة الصحية التي تشكل مرطبًا مثاليًا للبشرة الجافة ويؤخر ظهور التجاعيد،

يمكنك أيضاً استخدام زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت ثمرة الأفوكادو.

تسمين الوجه بالحلبة

  •  غنية بالفيتامينات المفيدة ومضادات الأكسدة وهي مواد تحرص على القضاء على الأجسام الضارة في الجسم والبشرة

  • وتخلص مضارات الأكسدة الجسم من سمومه لتحصل على بشرة صحية وناعمة.

  • يمكنك تناول ملعقة من الحلبة صباحاً أو صنع مزيجٍ منها مع الماء والخميرة عن طريق خلطم جيدًا وتسخينهم على النار حتى يمتزج الخليط

  • ويترك ليبرد قبل وضعه على الوجه وتركه ربع ساعة ثم غسله.

تسمين الوجه بالخميره

  • تساعد الخميرة على استعادة نضارة وحيوية البشرة

  • كما تعمل على إزالة آثار الإجهاد والتعب ومكافحة ظهور التجاعيد المبكرة.

  • تحتوي ضمن تركيبتها على نسب هائلة من البروتين وفيتامين ب ما يساعد على تعزيز مرونة أنسجة الجلد.

  • تُخلط ملعقة كبيرة من الخميرة مع ملعقة من العسل الأبيض وملعقة من الزبادي والقليل من عصير الليمون للحصول على خليط متجانس.

  • يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه بعد غسلها جيداً، ويترك لمدة 30 دقيقة.

  • بعد مرور الوقت اللازم، يفرك الوجه جيداً ويتبع باستخدام الكريم المرطب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى