عرف الأنسولين باللغة الإنجليزية باسم (Insulin) هو هرمون مسؤول عن السماح للجلوكوز في الدم بالدخول إلى الخلايا، مما يمنحها الطاقة لتعمل.

كيف يعمل الانسولين؟

يفرز الانسولين الطبيعي من البنكرياس وهو عضو خلف المعدة، وهو أحد مصادر الانسولين، مهمته موازنة معدل السكر في الدم،

فكلما ارتفع مستوى الجلوكوز، زاد إنتاج الانسولين، ويساعد الأنسولين في تكسير الدهون أو البروتينات للحصول على الطاقة .

الانسولين والسكري:

عندما يهاجم الجهاز المناعي البنكرياس يتوقف عن إفراز الانسولين أو لا ينتج ما يكفي من الانسولين لضبط السكر في الدم، عند حدوث ذلك،

يبقى جلوكوز الدم في الدم ولا تستطيع الخلايا امتصاصه لتحويل السكريات إلى طاقة. هذا هو بداية مرض السكري من النوع الأول،

وسيحتاج الشخص المصاب بهذا النوع من مرض السكري إلى حقن الانسولين المنتظمة للبقاء على قيد الحياة .

أنواع الانسولين

منذ أوائل القرن العشرين، تمكن الأطباء من عزل الانسولين وتوفيره في صورة قابلة للحقن لتكملة الهرمون للأشخاص الذين لا يستطيعون إنتاجه

بأنفسهم أو لديهم مقاومة متزايدة للانسولين. يوجد عدة أنواع للانسولين سنتعرف عليها فيما يلي :

• الانسولين سريع المفعول: يبدأ هذا النوع من الانسولين في العمل بعد حوالي 15 دقيقة من الحقن. يمكن أن تستمر آثاره ما بين ثلاث إلى أربع

  ساعات. غالباً ما يستخدم قبل الوجبة.

• كما يوجد الانسولين قصير المفعول: تقوم بحقن هذا الانسولين قبل الوجبة. يبدأ العمل من 30 إلى 60 دقيقة بعد حقنه ويستمر من خمس إلى ثماني

  ساعات.

• وأيضاً هناك الانسولين متوسط ​​المفعول: يبدأ هذا النوع من الانسولين في العمل في غضون ساعة إلى ساعتين بعد الحقن، وقد تستمر آثاره من 14 إلى 16
  ساعة.

• الانسولين طويل المفعول: قد لا يبدأ هذا الانسولين في العمل إلا بعد حوالي ساعتين من حقنه. يمكن أن تستمر آثاره لمدة تصل إلى 24 ساعة

  أو أكثر.

استعمالات الانسولين

قد يخطر ببالك السؤال التالية هل يحتاج كل مريض بالسكري أن يأخذ الانسولين؟ في الواقع لا، الانسولين إلزامي للأشخاص المصابين بداء

السكري من النوع 1، ولكن يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال النظام

الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية الفموية .

الانسولين وزيادة الوزن

إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن الخمول، فقد لا يكون الانسولين فعالاً في نقل الجلوكوز إلى الخلايا وغير قادر على أداء وظائفه.

يسمى “مقاومة الانسولين”، ويتطور داء السكري من النوع 2 عندما لا يستطيع البنكرياس إنتاج ما يكفي من الانسولين للتغلب على مقاومة

الانسولين .

الانسولين النباتي

يمكنك تحسين مقاومة جسمك للانسولين من خلال تناول الأطعمة التالية وهي مصادر للانسولين النباتي :

• الخضار غير النشوية: مثل البروكلي والخضروات ذات الأوراق الداكنة والفلفل.

• الطماطم: وهي مصدر ممتاز لفيتامينات ج و هـ.

• الفواكه الحمضية: مثل الليمون والبرتقال والليمون الحامض.

• الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفول والعدس.

• بعض الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والكينوا والشعير.

• الأطعمة الغنية بالبروتين: اللحوم الخالية من الدهون والأسماك وفول الصويا والبقوليات والمكسرات.

• الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3: مثل السلمون والسردين.

• الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة: مثل التوت.

• البطاطا الحلوة.

• الماء.

• الشاي غير المحلى.

• زبادي غير محلى.

أعراض نقص الانسولين

إذا كنت تعاني من نقص الانسولين فستظهر عليك الأعراض والعلامات التالية :

• عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها.

• إعياء.

• جلد شاحب.

• اهتزاز.

• القلق.

• التعرق.

• جوع.

• التهيج.

• وخز أو خدر في الشفتين أو اللسان أو الخد.

مع تفاقم حالة نقص الانسولين، يمكن أن تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

• ارتباك أو سلوك غير طبيعي أو كليهما، مثل عدم القدرة على إكمال المهام الروتينية.

• اضطرابات بصرية، مثل عدم وضوح الرؤية.

• النوبات.

• فقدان الوعي.

الانسولين والكلى

هناك علاقة بين الانسولين والكلى، فإذا كنت مصاب بمرض السكري فهذا سيؤثر سلباً على عمل الكلى وقد يسبب لك تلفاً فيما يلي :

• الأوعية الدموية داخل الكلى: تمتلئ وحدات الترشيح في الكلى بأوعية دموية صغيرة. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة

  في الدم إلى تضييق هذه الأوعية وانسدادها. بدون دم كافٍ، تتلف الكلى ويمر الألبومين (نوع من البروتين) من خلال هذه المرشحات وينتهي في

  البول حيث لا ينبغي أن يكون.

• أعصاب في جسمك: يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب في جسمك. تنقل الأعصاب الرسائل بين دماغك وجميع أجزاء الجسم

  الأخرى، بما في ذلك المثانة. يُعلمون عقلك عندما تكون مثانتك ممتلئة. ولكن في حالة تلف أعصاب المثانة، فقد لا تتمكن من الشعور عندما

  تكون مثانتك ممتلئة. يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن امتلاء المثانة إلى تلف الكلى.

• المسالك البولية: إذا ظل البول في مثانتك لفترة طويلة، فقد تصاب بعدوى في المسالك البولية. هذا بسبب البكتيريا التي تنمو بسرعة في

  البول مع ارتفاع مستوى السكر. غالباً ما تؤثر هذه الالتهابات على المثانة، ولكنها قد تنتشر في بعض الأحيان إلى الكلى.

أضرار الانسولين

إذا كنت تستخدم الانسولين، فقد يسبب لك الأضرار التالية :

• زيادة الوزن الأولية عندما تبدأ الخلايا في امتصاص الجلوكوز.

• انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.

• طفح جلدي أو نتوءات أو تورم في موقع الحقن.

• القلق أو الاكتئاب.

• سعال عند تناول الانسولين المستنشق.

• نقص السكر في الدم عند تناول الانسولين: تتسبب حقن الانسولين في امتصاص خلايا الجسم للمزيد من الجلوكوز من مجرى الدم.

  نتيجة لذلك، قد يؤدي تناول الكثير أو إعطاء حقنة في الوقت الخطأ إلى انخفاض مفرط في نسبة السكر في الدم.

إقرأ المزيد:

هبوط السكر لغير المصابين بالسكر وطرق علاجه.

السكر التراكمي.

الوقاية من داء السكري النوع الثاني.

تعرف على الفواكه التي ترفع السكر.

ما هو السكري وفائدة نخالة القمح.