نصيحة طبية
-
ضرر المبالغة في التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة باعتدال مهمة لصحة الجسم، ومع مرور الوقت يتحسن أداء الجسم وتزيد قوته وقدرته على تحمل مستوى أعلى من…
أكمل القراءة » -
ضرر الأعواد القطنية على الأذنين
في الواقع يمكن أن يشكّل استخدام أعواد القطن ضرراً بالغاً للأذنين. ورغم عبارات التحذير المكتوبة على معظم علب الأعواد القطنية.…
أكمل القراءة » -
التخلص من الشخير
لاشك أن الرجال والنساء معرضون للشخير، لكن من الشائع أن الرجال يشخرون أكثر من النساء، وهذه معلومة خاطئة حيث أن…
أكمل القراءة » -
اختيار الحذاء المناسب
ارتداء أحذية المشي المناسبة والمريحة يمكن أن يساعد في منع الإصابة بمشاكل القدمين (مثل: التقرحات ومسمار القدم)؛ حيث ينبغي أن…
أكمل القراءة » -
تجنب هذه الأطعمة عند بلوغك 40 عاماً
وجوب تناول وجبة إفطار متوازنة، شريطة أن تتوفر فيها الكربوهيدرات والبروتين والدهون
أكمل القراءة » -
خرافات منتشرة عن العناية بالبشرة
لعديد من الأساطير عن العناية بالبشرة والشعر والأظافر لا تزال منتشرة إلى اليوم
أكمل القراءة » -
سبعة طرق للحصول على نوم أفضل
فكونك متسقا في المواعيد يعزز دورة النوم والاستيقاظ بجسمك كما يساعدك في تعزيز النوم بشكل أفضل ليلاً
أكمل القراءة » -
أخطاء تقوم بها أثناء الإستحمام
الاستحمام جزء من الروتين اليومي، قد يكون هو أول شيء تفعله كل صباح أو آخر شيء تفعله قبل النوم
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون الفوائد والأضرار
هو أحد الزيوت الطبيعية، التي يتم أخذه من شجرة الزيتون، ويتم الحصول عليه عن طريق عصره ميكانيكيًا،
أكمل القراءة » -
10 نصائح طبية صحية
إليكم عشرة نصائح طبية صحية الصحّة هي تاج ثمين يوضع على رأس كل شخصٍ سليم ومعافى من الأمراض،ولا يرى هذا…
أكمل القراءة »
