الصحة العامة

الفرق بين مخزون الحديد و الحديد

يعد عنصر الحديد واحد من أهم العناصر التي تلعب دورا مهما في الوظائف

 الحيوية والاساسية التي تساهم على بقاء الانسان على قيد الحياة وتساعده

 في أداء وظائف الجسم على أكمل وجه. ولقياس مخزون الحديد يتم قياس

 كمية الفيريتين (بالإنجليزية: Ferritin) في الدم، ويجدر بالذكر أن الفيريتين ليس

 من الحديد وإنما هو بروتين في الجسم يحتوي على الحديد وهو الشكل

 الرئيسي الذي يتم فيه تخزين الحديد في الجسم، أما الحديد في المصل يدل

 على نسبة الحديد الحر في الدم.

مخزون الحديد:

الحديد المرتبط مع بروتين فريتين المتواجد في خلايا الجسم، غالباً ما يستخدم

 كمخزن ليغطي الاحتياجات المستقبلية والضرورية للجسم من عنصر الحديد،

 مثل إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد الجسم في تعويض الدم بعد فقدانه

 بسبب النزيف، ويحمي الجسم من الحديد الحر الذي قد يستخدم في تغذية

 الجراثيم الضارة أو الخلايا السرطانية ومساعدتها على النمو.

تحليل مخزون الحديد:

عموماً للقيام بتحليل مخزون الحديد، يجب أخذ بعين الاعتبار العوامل التالية:

1. الكمية المتاحة: قم بتقييم كمية الحديد الموجودة في المخزون. يمكن أن

 تشمل هذه الكمية الحديد الخام والمنتجات النهائية أو المكونات المستخدمة في الإنتاج.

2. سرعة التوريد: حدد كمية الحديد التي يتم توريدها إلى المخزون خلال فترة

 زمنية معينة، مثل الشهر أو الربع السنوي. يجب مراعاة سرعة التوريد لتحديد

 مدى قدرة المخزون على استيعاب المزيد من الحديد.

3. معدل الاستهلاك: قيِّم كمية الحديد التي يتم استهلاكها خلال نفس

 الفترة الزمنية. يمكن أن يشمل هذا المعدل الاستهلاك في الإنتاج أو

 المبيعات أو أي استخدام آخر للحديد.

4. الطلب المستقبلي: قم بتقدير الطلب المتوقع على الحديد في المستقبل

 القريب. يمكن الاستعانة بالتوقعات السوقية والمعلومات الصناعية لتقدير الطلب المستقبلي.

5. معدل التخزين: احسب معدل التخزين الذي يشير إلى سرعة تحويل المخزون.

 إذا كنت تخزن كميات كبيرة من الحديد وتبيعها بسرعة، لانك تحتاج إلى تكوين مخزون أكبر.

باستخدام هذه المعلومات، يمكنك تقدير مخزون الحديد الحالي وتحليله

 بالمقارنة مع الطلب والاستهلاك المتوقعين. يمكن أن يساعد ذلك في اتخاذ

 القرارات المستندة إلى البيانات لإدارة المخزون وتحقيق التوازن بين العرض والطلب.

اعراض نقص مخزون الحديد:

في واقع الأمر مخزون الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى حدوث

 اضطرابات واعراض مختلفة. وفيما يلي بعض الأعراض الشائعة لنقص مخزون الحديد:

1. الإرهاق والضعف: حيث أن الإرهاق والشعور بالضعف من أبرز الأعراض

 لنقص مخزون الحديد. قد يشعر الشخص بعدم القدرة على القيام بالأنشطة

 اليومية بسهولة وقد يشعر بالتعب الشديد.

2. ضيق التنفس: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص مخزون الحديد

 من صعوبة في التنفس أو الشعور بالضيق في الصدر، حتى في الأنشطة البسيطة.

3. تساقط الشعر: حيث أن تساقط الشعر أحد الأعراض الشائعة لنقص مخزون

 الحديد.كذالك قد يلاحظ الشخص تساقط شعره بشكل غير طبيعي أو فقدان كثافة الشعر.

4. الشحوب والبشرة الباهتة: يمكن أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من

 نقص مخزون الحديد لون بشرة شاحب أو باهت، وذلك بسبب نقص الحديد

 الذي يؤثر على إنتاج الهيموغلوبين في الدم.

5. الدوخة والدوار: يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بنقص مخزون الحديد

 بالدوخة والدوار، و كذالك قد يشعرون بعدم الاستقرار وفقدان التوازن.

6. تغيرات في الشهية: يمكن أن يؤدي نقص مخزون الحديد إلى تغيرات في

 الشهية.لهذا قد يشعر الشخص بفقدان الشهية أو برغبة غير طبيعية في

 تناول الطعام غير العادي مثل الطين أو الثلج (حالة تسمى “بيكا”).

هذه بعض الأعراض الشائعة لنقص مخزون الحديد. ومع ذلك، يجب ملاحظة

 أن هذه الأعراض يمكن أن تكون مشابهة لأعراض العديد من الحالات

 الصحية الأخرى، لذا يُنصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات

 اللازمة للتأكد من التشخيص وتحديد العلاج المناسب.

تحليل الحديد:

كما أظهرت تحليل الحديد في الدم هو اختبار يستخدم لتقييم مستوى الحديد في الجسم.

 يتم تنفيذه لتشخيص اضطرابات متعلقة بنقص الحديد أو فرطه في الجسم.

 يعتبر الحديد جزءًا هامًا من الهيموجلوبين، وهو بروتين يوجد في خلايا الدم

 الحمراء ويساعد في نقل الأكسجين في الجسم.

تحليل الحديد في الدم يقيس عدة مؤشرات، بما في ذلك:

1. مستوى الحديد الكلي: يشير إلى كمية الحديد الموجودة في الدم بشكل عام.
2. الفيريتين: هو بروتين يخزن الحديد في الجسم. يساعد في تقدير مستوى احتياطيات الحديد.
3. مستوى الساتوريت: يعكس نسبة الحديد المشبعة في بروتين النقل

 الرئيسي للحديد في الدم، وهو الترانسفيرين. تعتبر الساتوريت نسبة مهمة

 لتقييم حالة الحديد في الجسم.

تحليل الحديد في الدم يُجرى عن طريق أخذ عينة من الدم، وغالبًا ما يتم طلبه

 عند وجود أعراض قد تشير إلى نقص الحديد مثل الإرهاق، فقدان الشهية،

 فقدان الوزن، صعوبة التركيز، والدوخة. يعتمد تفسير النتائج على القيم

 المرجعية المستخدمة في المختبر الذي يقوم بتحليل العينة.

من الضروري استشارة الطبيب لتفسير نتائج تحليل الحديد في الدم وتقييم

 الحالة الصحية العامة. يمكن أن يوصف العلاج المناسب إذا تبين وجود نقص أو فرط في الحديد.

اعراض نقص الحديد:

إليك بعض الأعراض الشائعة لنقص الحديد:

1. الإرهاق والضعف: قد تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم الراحة الكافية

 والنوم الجيد. قد يكون انخفاض مستوى الحديد سببًا لعدم القدرة على

 القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.

2. ضيق التنفس: يمكن أن يحدث نقص الحديد انخفاضًا في عدد خلايا الدم

 الحمراء أو في تركيز الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى ضيق التنفس وصعوبة التنفس أثناء الجهود البدنية.

3. الدوخة والدوار: قد تشعر بالدوخة المستمرة والدوار، وقد يؤثر ذلك على

 توازنك وقدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.

4. الشحوب: يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض تركيز الهيموجلوبين،

 مما يتسبب في فقدان لون الجلد والشحوب.

5. الصداع: يعاني بعض الأشخاص من صداع مزمن أو شديد نتيجة لنقص الحديد.

6. تساقط الشعر: يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة لنقص الحديد، حيث يؤثر

 الحديد على نمو الشعر وصحته.

7. اضطرابات التركيز والذاكرة: يمكن أن يؤثر نقص الحديد على القدرة العقلية

 والتركيز، مما يؤدي إلى صعوبة في التركيز والذاكرة.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فيُنصح بزيارة الطبيب لتقييم مستوى

 الحديد في الجسم وتشخيص حالتك وتوجيه العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

الفرق بين مخزون الحديد و الحديد :

يعد الحديد من المعادن المهمة لصحة الجسم، حيث يدخل في تكوين

 الهيموغلوبين الضروري لخلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين لمختلف أنسجة

 الجسم وبالتالي الحفاظ على صحتها.

كما يحتوي الجسم على بروتين يدعى الفيرتين (Ferritin) وتكمن أهمية هذا

 البروتين بتخزينه للحديد الزائد عن حاجة الجسم في: الكبد، والطحال، ونخاع

 العظم، والعضلات الهيكلية.

بحيث يقوم الجسم باستخدامه في حال عدم الحصول على كمية كافية من

 الحديد من الغذاء.

يمكن تفسير الفرق بين الحديد ومخزون الحديد بأن انخفاض مخزون الحديد

 في الدم قد يحدث بانخفاض مستوى الفيرتين.

وبمعزل عن انخفاض مستوى الحديد في الدم ولكن يؤدي استهلاك مخازن

 الحديد على المدى الطويل دون تعويضها إلى انخفاض مستويات الحديد في الدم. 

تحليل الحديد ومخزون الحديد:

وآخيراً بعد ذكر الفرق بين الحديد ومخزون الحديد، إليكم بعض الأمثلة على تحاليل الحديد ومخزون الحديد.

حيث أنه عادةً ما يتم الكشف عن نقص مخزون الحديد خلال الفحوص

 الروتينية، حيث إن نقص مخزون الحديد الطفيف مع بقاء مستوى الحديد في

 الدم طبيعيًا لا يؤدي لشعور المريض بأعراض، حتى يصل لمرحلة نفاذ مخازن الحديد وانخفاضه في الدم.

وفقاً لذالك يتم الكشف عن استهلاك مخازن الحديد، ونقص الحديد، وفقر

 الدم عن طريق إجراء فحص دم كامل، والتي إضافة لمعرفة التاريخ المرضي

 وأعراض المريض تعطي الطبيب القدرة على تشخيصه وتقديم العلاج المناسب لحالته.

عموماً إليك أبرز هذه الفحوصات وقيمها الطبيعية:

مستوى الحديد في الدم (Serum Iron test) 
يشير هذا الفحص لكمية الحديد الموجودة في الدم، وتكون القيمة الطبيعية

 60-170 مايكروغرام/ ديسيليتر.

مستوى الترانسفيرين (Transferrin test)
يشير هذا الفحص لمستوى بروتين الترانسفيرين الذي يعمل على نقل الحديد

 في الجسم، حيث أن ارتفاعه يدل على وجود نقص في الحديد، وتكون قيمته

 الطبيعية 250-450 مايكروغرام/ ديسيليتر.

الفيريتين (Ferritin test)
يدل فحص مستوى بروتين الفيريتين على كمية الحديد المخزّنة في خلايا

 الجسم، وكما أنه يدل انخفاضه على انخفاض مخزون الحديد في الجسم.

قد يحدث هذا الانخفاض في البداية مع بقاء مستوى الحديد طبيعي في

 الدم، لحين نفاذ مخزون الحديد بشكل كبير.

تكون نسبة الفيريتين الطبيعية في الفحوص ما يأتي:

الذكور: 20-250 نانوغرام/ ميليليتر.

الإناث من عمر 18-39 سنة: 10-120 نانوغرام/ ميليليتر.

الإناث من عمر 40 سنة أو أكبر: 12-263 نانوغرام/ ميليليتر.

الهيماتوكريت (Hematocrit test)
يدل هذا الفحص على نسبة كريات الدم الحمراء الموجودة في الدم، ويدل

 انخفاضه على وجود نقص للحديد في الدم، وبذلك من الممكن معرفة الفرق بين الحديد ومخزون الحديد.

وتكون نسبته الطبيعية كما يأتي:

الذكور: 38.3-48.6%.

الإناث: 35.5-44%.

الهيموغلوبين (Hemoglobin Test)
الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، يعمل على نقل

 الأكسجين لمختلف أنحاء الجسم، يدل انخفاضه على انخفاض عدد خلايا الدم

 الحمراء التي ينتجها الجسم نتيجة انخفاض مستوى الحديد.

تكون مستوياته الطبيعية ما يأتي:

الذكور: 13.2-16.6 غرام/ ديسيليتر.

الإناث: 11.6-15 غرام/ ديسيليتر.

من الجدير بالذكر أن هذه القيم قد تختلف اعتمادًا على الوحدة المستخدمة

 لقياسها، وقد تختلف قيمها بشكل طفيف من مختبر لآخر بسبب اختلاف

 عدّة الاختبارات المستخدمة للفحص.

علاج نقص الحديد

عموماً يعتمد علاج نقص الحديد على حالة الحديد لديك، والسبب الأساسي:

  • إذا كنت تعاني من نضوب الحديد ، وفقاً لذالك سيقدم لك طبيبك

     معلومات حول تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي.  

      سيتم إجراء فحص دم  آخر خلال حوالي 6 أشهر للتأكد من تحسن مستوى          الحديد لديك.

  • بالإضافة إلى ذلك اذا كنت تعاني من نقص الحديد ، فسوف يقدم لك

     طبيبك النصائح الغذائية ويراقب نظامك الغذائي عن كثب. سوف 

      يشجعونك على تناول الأطعمة الغنية بالحديد ويمنعونك من تناول

      الأطعمة والمشروبات (مثل  النخالة والشاي والقهوة) التي يمكن

     أن تتداخل مع امتصاص الحديد معوجبات الطعام. سيقومون بمراجعة

     حالة الحديد لديك بانتظام وقد يصفونالمكملات الغذائية.

أخيراً إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فسيصف لك

 طبيبك مكملات الحديد. قد يستغرق جسمك ما بين 6 أشهر إلى سنة لإعادة

 تخزين مخزونه من الحديد. ستتم مراجعة مستويات الحديد لديك بانتظام من خلال اختبارات الدم.

  • إذا كان لديك مشكلة أساسية تسبب نقص الحديد لديك، فمن المهم جدًا

     التحقيق في السبب. إذا كان السبب طبيًا، فمن المهم أن يتم علاجه                   بشكل مناسب.

علاج نقص مخزون الحديد:

بعد ذكر أهم المعلومات عن الفرق بين الحديد ومخزون الحديد، لا بدّ الآن من

 ذكر أهم الطرق المتعبة من أجل علاج نقص مخزون الحديد إن وجد.

في حال انخفاض مخزون الحديد بشكل بسيط، يتم التركيز على زيادة

 تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: الخضراوات الورقية، والدجاج، واللحوم

 الحمراء بأنواعها خاصة الكبد، والحبوب الكاملة.

وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد من الأطعمة، مثل: القهوة، والشاي.

من المهم علاج نقص مخزون الحديد حتى في حال عدم وجود أعراض وذلك

 لتجنب حدوث فقر دم على المدى الطويل.

حيث سيقوم الطبيب بإجراء فحص بعد 6 شهور ومن ثم دوريًا، لتحديد حاجة

 المريض إلى تناول حبوب الحديد وتعويض النقص.

في حال حدوث فقر دم نتيجة نقص الحديد، يتم العلاج بإعطاء حبوب الحديد بجرعة يحددها الطبيب لمدة تتراوح من 6 إلى 12 شهرًا لملء مخازن الحديد،

 مع الحرص على شربها مع مصدر لفيتامين ج.

والابتعاد عن الأطعمة والمكملات الغذائية التي تؤثر على امتصاص حبوب الحديد.

ويجدر بنا التنبيه إلى ضرورة عدم تناول حبوب الحديد أو المكملات الغذائية

 المحتوية على حديد دون استشارة الطبيب.

حيث قد يؤدي استهلاكها لفترة طويلة دون وجود حاجة لها لمشكلات عديد،

 مثل: حدوث تسمم الحديد.

العلاقة بين الحديد ومخازن الحديد وفقر الدم:

بعد أن تعرفنا على الفرق بين الحديد ومخزون الحديد، إليك فيما يأتي العلاقة

 بين مستويات الحديد ومخازن الحديد وحدوث فقر الدم:

يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الحديد من الغذاء إلى استهلاك

 الحديد المخزّن في الجسم (Iron depletion)، بهدف الحفاظ على مستوى

 الحديد في الدم وقدرة خلايا الدم الحمراء على العمل، وفي غالب الأحيان لا

 يشعر الشخص بأي أعراض لنقص الحديد خلال هذه المرحلة.

يؤدي استمرار هذا النقص في مخازن الحديد دون تعويضها بالغذاء أو

 المكملات الغذائية لانخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء نتيجة انخفاض مستوى الحديد في الدم.

يسبب استهلاك مخازن الحديد بشكل كبير وانخفاض نسبة الحديد المحمولة

 في الدم انخفاض الهيموغلوبين بشكل حاد نتيجة انخفاض قدرة الجسم على

 إنتاج خلايا الدم الحمراء، ما يؤدي لحدوث فقر الدم (Iron deficiency anemia) والأعراض المصاحبة له من:

  • إعياء.

  • صعوبة التنفس.

  • التعب.

  • الإجهاد المزمن.

  • شحوب البشرة.

المصادر:

١،٢

مواضيع قد تهمك:

فقر الدم والحمل

فوائد بروتين الشعر

نقص الحديد في الجسم وطرق علاجه

الفرق بين فقر الدم ونقص الحديد

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى