الأقلاع عن التدخينصحة الرجل

أسباب التوقف عن التدخين

أسباب التوقف عن التدخين

إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ولكنك تجد صعوبة كبيرة في ذلك,

فهنالك سبعة أسباب لمواصلة جهودك للتوقف عن التدخين

تعرف عليها الآن بالصور:

1- من أجل صحتك:

في المقام الأول و الأهم يجب أن تتخلى عن التدخين من أجل صحتك,

يحتوي دخان التبغ على النكوتين المدمن فلا عن مجموعة كاملة من المواد الكيميائية الضارة الأخرى

لذا يسبب التدخين قائمة طويلة جدا من المشاكل بما في ذلك أنواع مختلفة من السرطان ,

أمراض القلب, السكتات الدماغية ,العجز,وهشاشة العظام.

2- حماية صحة اللآخرين:

ليس التدخين سيئا لك فحسب بل يؤثر أيضا على الآخرين, التدخين السلبي يعني أن الآخرين يتعرضون للخطر بسبب عادتك,

بالإضافة إلى ذلك إذا كنت تدخنفي المنزل فسوف تعرض أسرتك للخطر أيضا.

3- عائلتك:

حتى لو لم تعرض صحة أسرتك للخطر بالتدخين من حولهم فقد تعرض أمنهم وسعادتهم على المدى الطويل للخطر,

نظرا لأن التدخين يقلل من متوسط العمر المتوقع

فهناك احتمال أن تموت في سن أصغر بكثير مما لو كنت لم تدخن.

4- مظهرك:

التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة, ألق نظرة على زملائك المدخنين ثم قارنهم بأشخاص غير مدخنين من نفس عمرهم,

من المحتمل أن تكون بشرة المدخن أكثر تجاعيدا,شاحبة متضررة بشكل عام,

كما أن التدخين يلطخ الأسنان أيضالذلك  يمكنك عادة اكتشاف المدخن فقط عن طريق أسنانه.

5- تجنب مخاطر الخصوبة والحمل:

يمكن أن يكون للتدخين تأثير كبير على قدرة الشخص على إنجاب الأطفال

من خلال التأثير على المبيض لدى النساء وتعداد الحيوانات المنوية لدى الرجل,

بالإضافة إلى أن التدخين أثناء الحمل يمكن أن يسبب انخفاض الوزن عند الولادة

الولادة المبكرة نزيف غير طبيعي وحتى الأجهاض.

6- رائحة أفضل:

يعرف غير المدخنين الذين يقضون ساعات قليلة في صحبة المدخنين مقدار الروائح

حيث يتسرب الدخان إلى كل مكان سواء في ملابسك أو شعرك بحيث ستحتاج دائما لغسل كل شيء للتخلص من الرائحة الكريهة.

7- توفير المال:

التدخين باهظ التكلفة تخيل ما يمكنك فعله بالمبلغ الذي تنفقه على

التدخين كل عام! كما أنه إذا كان لديك تأمين حياة فسيكون ارخص بكثير إذا كنت غير مدخن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى